مسیر ماجراجویی خونگی
Home Obstacle Course
برنامهریزی حرکتی، تعادل و دنبال کردن یک توالی چندمرحلهای را تمرین میکند که پایه مهارتهای اجرایی بعدی است.
- سن۱۸ ماه تا ۴ سال
- زمان۱۵ تا ۳۰+ دقیقه
- کثیفکاریکم
- حضور مادرهمراهی کامل
- انرژیپرتحرک
چه چیزی لازم است
- صندلی
- پتو
- حوله
- بالش
- توپ
- سبد
۲-۳ عدد صندلی، یک پتوی نازک، چند حوله لولهشده یا بالش، یک توپ نرم و یک سبد
چطور بازی کنیم
این مراحل برای ۱۸ تا ۲۴ ماهگی نوشته شدهاند؛ نسخهی سنهای دیگر پایینتر، در نسخههای سنی آمده است.
یک پتو روی دو صندلی بیندازید تا تونل کوچکی برای سینهخیز رفتن بسازید.
کنار تونل، چند حوله لولهشده یا بالش بچینید تا از رویشان قدم بردارد.
کمی جلوتر یک صندلی دیگر بگذارید تا از زیر آن خم شود و رد شود (با نظارت شما).
در انتها یک سبد بگذارید و از او بخواهید توپ نرم را داخلش بیندازد.
با هم مسیر را چند بار تکرار کنید و هر بار حرکتها را با کلمات ساده توصیف کنید: «برو زیرش... حالا بپر روش».
چرا مفیده
برنامهریزی حرکتی، تعادل و دنبال کردن یک توالی چندمرحلهای را تمرین میکند که پایه مهارتهای اجرایی بعدی است.
قبل از شروع
صندلیها را طوری بچینید که تکان نخورند و کودک زیرشان گیر نکند؛ از توپ نرم استفاده کنید نه اجسام سخت؛ مسیر را از موانع کوچک و نوکتیز خالی نگه دارید.
سادهتر یا سختتر
برای سنهای نزدیک
سادهتر
فقط تونل و یک مانع برای قدم برداشتن کافی است
سختتر
ایستگاههای بیشتری اضافه کنید و از او بخواهید مسیر را بدون کمک دست شما کامل کند.
نسخههای سنی
۱ نسخهی دیگر از همین بازی
مسیر ماجراجویی خانه۳–۴ سال
سن مناسب: ۳ تا ۴ سالگی
وسایل: کوسن و بالش (برای پریدن روی آنها)، یک پتو روی صندلی (برای تونل)، نوار چسب کاغذی یا طناب روی زمین (برای خط تعادل) — همه از وسایل موجود در خانه
- با کودک با هم چند ایستگاه بچینید: مثلاً پریدن روی کوسن، خزیدن زیر پتوی روی صندلی (تونل)، راه رفتن روی یک خط نواری روی زمین.
- یک بار خودتان مسیر را جلوی چشم او رد کنید تا الگو را ببیند.
- از او بخواهید یک شیء نرم (مثل عروسک) را در دست بگیرد و همراه خودش از تمام ایستگاهها رد کند تا هم تعادلش را تمرین کند هم قدرت بازو را.
- با هم بشمارید چند بار مسیر را کامل رفت.
- اگر خواست، ایستگاهها را جابهجا کنید یا ترتیب را عوض کنید تا مسیر تازه شود.
ایمنی: قبل از شروع، اشیای سخت، تیز یا شکستنی را از مسیر و اطراف آن جمع کنید؛ کوسنها را طوری بچینید که فرود نرم باشد و همیشه نزدیک کودک بمانید.
چرا این بازی را کمتر شنیدهاید
بیشتر خانوادهها فکر میکنند مسیر مانع به وسایل مخصوص پارک بازی نیاز دارد، نه وسایل ساده خانه.
منبع
این بازی از منبع زیر گرفته و برای خانههای ایرانی بازنویسی شده است: Lovevery – 5 Fun Indoor Activities for Your Active Toddler
مقالههای مرتبط
بازیهای شبیه این
۱۲ ماه تا ۵ سالبرقص و یخ بزن
۱۰ تا ۱۵ دقیقهپرتحرک
۳ نسخه برای سنهای مختلف
۱۴ ماه تا ۴ سالپاپکورنبازی با پتو
۱۰ دقیقهپرتحرک
۳ نسخه برای سنهای مختلف
۲–۶ سالتیم بچهها علیه بابامامان
۱۵ دقیقهپرتحرک
۱۸ ماه تا ۳ سالچراغقرمز، چراغسبز
۵ تا ۱۰ دقیقهپرتحرک
۲ نسخه برای سنهای مختلف
۲–۳ سالدنبال کن، دنبال کن
۱۰ دقیقهپرتحرک
۱۲ ماه تا ۶ سالشکار رنگینکمانی اسباببازیها
۱۵ دقیقهپرتحرک